Le bonheur d'être soi

de Moussa Nabati

"A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. La raison principale en est la présence en lui d'une dépression souvent inconsciente qui affecte son enfant intérieur. Il se
vit de ce fait coupable et indigne d'être heureux. Etre soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, en jouissant d'un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé. Cela permet de ressentir, de choisir, de désirer et de s'exprimer en son nom propre, pour son compte, à sa vraie place. Ainsi, l'énergie vitale parvient à circuler librement à travers le psychisme, tel un fleuve irriguant les plantes du jardin intérieur, préservé des extrêmes nocifs, l'excitation ou la dépression. Etre soi, c'est le grain, et le bonheur, la paille. En cultivant le premier, quoiqu'il arrive, le second se manifestera de surcroît. Dès lors, l'adulte n'a rien de particulier à " faire " - exercices, régimes ou " recettes " - pour trouver le bonheur ; seule la pacification avec sa propre histoire pourra l'en rapprocher."

Cet ouvrage est excellent. Pas de recettes miracles, mais une réflexion pertinente qui démystifie le concept de bonheur en expliquant qu'il n'est pas à rechercher comme un besoin compulsif mais comme une sorte d'état de paix intérieure. Cette paix intérieure, elle est à faire avec l'enfant déprimé qui est en nous, par la recherche des noeuds historiques qui entravent la libre circulation de la libido dans toutes les 'branches' de notre arbre/moi. Très bien écrit, ce livre vous éclairera sur bien des comportements.